very low carb

Vegetais Low-Carb – os melhores e os piores

Quais os melhores e piores vegetais para uma alimentação Low Carb? Veja alguns valores e faça as melhores escolhas na hora de preparar seu prato. Texto original do site Diet Doctor . Tradução Menos rotulos Para saber quais vegetais low-carb são bons, tem uma regra muito simples: – Hortaliças que crescem acima do solo tem baixo carboidrato e podem ser comidas livremente. – Hortaliças cultivadas abaixo do solo contêm mais carboidratos, então você deve ter mais cuidado com elas (especialmente as batatas). Como qualquer regra não Continue lendo

Quanto de Gordura em uma DIETA CETOGÊNICA?

Seguir uma dieta cetogênica tem alguns benefícios, mas não é garantia de perda de peso, se esta for a sua intenção. Veja aqui alguns pontos importantes a serem considerados para obter os melhores resultados numa alimentação muito baixa em carboidratos. Artigo traduzido por Regiany Floriano. O original está aqui. Calorias importam? Quanta gordura posso comer para perder peso em uma dieta cetogênica? Estas são apenas algumas das muitas perguntas que eu procurei focar quando escrevi este post. Qual é a ingestão de gordura ideal em Continue lendo