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Um tratamento Dietético para a Depressão

Um tratamento Dietético para a Depressão

Tratamentos para Depressão Um ensaio controlado aleatório mostra que a dieta certa pode melhorar a depressão. Tratamentos para depressão Texto original aqui. Tradução: Menos Rotulos Por Emily Deans M.D. Evolutionary Psychiatry Nos últimos sete anos, escrevi artigos sobre alimentação e humor, explorando como diferentes dietas e tipos de alimentos podem criar ou ajudar problemas de saúde mental. Apesar de haver um grande interesse neste tema, gerando dezenas de livros populares desde o Grain Brain até o Eat Complete, os dados que tivemos sempre foram limitados. A Continue lendo

Ouvindo o seu corpo

Ouvindo o seu corpo

Texto de Mark Sisson, traduzido por Regiany Floriano Pergunta: como seu corpo está agora? Vamos lá. Faça um inventário. Dos dedos dos pés até a cabeça, o que está acontecendo com ele neste momento? Como estão as suas costas? Como está seu estômago? Sua cabeça? E quanto aos músculos? Seu nível de energia e humor? Os seus pensamentos estão claros esta manhã? Bons e ruins, quais sinais você está percebendo? Além do aqui e agora, o que o seu corpo está te tentando dizer ultimamente? Continue lendo

Azia e refluxo? Experimente alimentação e exercícios antes dos remédios

    Antes de começar a tomar pílulas para tratar o refluxo ácido (e arriscar ter os efeitos colaterais), considere mudar sua dieta e rotina de exercícios. Pode ser muito mais eficaz, trazendo menos complicações.   Toma remédios para azia? Tente dieta e exercícios em vez disso   Artigo publicado no NYT e traduzido por Menos Rotulos Muitos americanos preferem tomar um medicamento do que mudar seus hábitos para controlar uma doença persistente. No entanto, cada medicamento tem efeitos colaterais, alguns dos quais podem ser Continue lendo

Diabetes, só não vê quem não quer…

Há 20, 30, 40 anos, quando as autoridades de saúde falavam (por exemplo, sobre o que deveríamos comer para termos mais saúde e prevenir doenças), nós acreditávamos. Na época não tínhamos muita escolha a não ser confiar nos especialistas no assunto. Hoje, no entanto, isso tudo mudou, temos a internet que nos dá fácil acesso a informações científicas / nutricionais / médicas, e temos as redes sociais como o Facebook, twitter, etc onde a dinâmica é intensa e as informações (confiáveis ou não nem tanto) Continue lendo

Os bastidores da Medicina

Hoje, eu vou te levar num pequeno passeio por trás das cortinas do que realmente acontece com a educação médica e a grande indústria farmacêutica (Big Pharma) sob a minha perspectiva como um médico da comunidade. Às vezes eu esqueço que nem todo mundo entende isso, uma vez que muitos dos meus amigos são médicos. Os médicos precisam ter uma Formação Médica Continuada (CME), através de eventos como palestras e conferências. A CME é necessária porque muitos médicos atuam há 30 ou 40 anos, e Continue lendo

Quando apenas os sintomas são tratados…

Às vezes precisamos procurar respostas por conta própria…  Eu fiz isto, pois a cada consulta com um especialista, mais remédios para tomar e nenhum deles resolvia meus problemas, apenas criavam outros… Só descobri que vários problemas de saúde que eu tinha eram causados pelo trigo depois de ler muito a respeito e experimentar ficar um mês sem ingerir o trigo e outros grãos. Quanta diferença! Meu organismo voltou a ser como deveria ser! Aboli definitivamente o trigo (e reduzi drasticamente outros grãos) da minha alimentação Continue lendo

Considere a Sensibilidade ao Glúten em Crianças com Psicose

Por Dr David Perlmutter Dificilmente se passa um dia sem que alguém me conte um caso de uma melhora milagrosa em alguma condição médica quando uma pessoa decidiu eliminar o glúten da sua dieta. Sem dúvida, a maioria acharia bastante fácil aceitar a noção de que algumas pessoas podem ter uma melhora, por exemplo, no aspecto gastrointestinal, seguindo uma alimentação sem glúten. Com certeza, nos dias de hoje. aceita-se bem que algumas pessoas com dores de cabeça crônicas também podem melhorar quando seguem uma dieta Continue lendo

A Ganância da Industria Farmacêutica Mata!

Foto: Medicamentos em demasia estão fazendo mais mal do que bem – e custam centenas de milhares de vidas em todo o mundo, têm alertado os médicos especialistas. Eles afirmam que as empresas de medicamentos desenvolvem medicamentos com os quais possam lucrar, e não aqueles que deveriam ser mais benéficos. “Como a ganancia da Big Pharma (Grande Indústria Farmacêutica) está matando dezenas de milhares de pessoas ao redor do mundo: Os pacientes estão sendo sobre medicados e muitas vezes recebem drogas rentáveis com “pequenos benefícios comprovados”, os médicos Continue lendo

Pressão Arterial

Como anda a sua pressão? Há quanto tempo não mede? Evitar o sal evita que a pressão suba? O que mais devemos fazer para manter a pressão arterial dentro dos níveis normais e seguros? Quando devemos tomar medicamentos para pressão alta? Estas e outras perguntas são respondidas no texto abaixo. COMO NORMALIZAR SUA PRESSÃO ARTERIAL Artigo traduzido por Regiany Floriano. O original está aqui.   A pressão arterial elevada é um problema de saúde comum hoje. Quase um terço dos adultos americanos tem pressão arterial Continue lendo

Como o excesso de medicamentos pode matar

Artigo original publicado no The Guardian no dia 1/11/2015, traduzido por Regiany Floriano.  Por Dr. Aseem Malhotra Durante uma recente consulta clínica, vi Mary, com seus 60 anos recém completados, com diabetes tipo 2. Ela estava preocupada com as dores musculares em suas pernas, que podem ter sido resultado da droga estatina, que toma para baixar o colesterol. “Mas eu tenho medo de parar”. Ela explicou como uma enfermeira especialista havia dito a ela que um coágulo poderia romper a sua aorta, ser deslocado para Continue lendo