low fat

Antes de gastar com a cirurgia bariátrica, faça isto

Médicos de todo o mundo estão empurrando a cirurgia bariátrica como um novo tratamento para o diabetes. Uma cirurgia invasiva para reduzir o tamanho do estômago ou do intestino, usada para tratar a obesidade mórbida que às vezes é uma companheira próxima do diabetes. Até o momento, a maioria dos especialistas em obesidade a considerava como último recurso para pessoas que não conseguem perder peso por meios muito menos arriscados, tais como: mudança na dieta, evitando em primeiro lugar os alimentos que contribuíram para a Continue lendo

LOW-CARB funciona para DIABETES. Por que mais médicos não recomendam?

Texto original aqui. Tradução Regiany Floriano Por Marika Sboros O tratamento do diabetes está num processo de mudança. Vamos pensar um pouco: as dietas de baixo carboidrato têm demonstrado funcionar muito bem para as pessoas com diabetes tipo 2. Cada vez mais provas mostram que as dietas low-carb,  ricas em gordura podem reverter os sintomas de diabetes completamente, permitindo que muitos diabéticos possam viver sem medicação completamente.No entanto, muitos médicos, nutricionistas e serviços de saúde do governo, como o Serviço Nacional de Saúde no Reino Unido, Continue lendo

Pedras na Vesícula e a Pouca Gordura na Alimentação

Nossos órgãos não suportam os exageros na alimentação sem sofrerem consequências… Muitas pessoas ‘queimaram’ o seu pâncreas após excederem cronicamente a sua tolerância individual aos carboidratos! Também há vários casos de pancreatite pelo excesso de álcool, triglicerídeos e carboidratos. E os cálculos biliares, que são causados por dietas baixas em gordura. Mas, até agora, ninguém teve qualquer problema com a vesícula devido ao consumo de gordura e proteína. Texto publicado no site Diet Doctor e traduzido por Regiany Floriano Os Cálculos Biliares e a LOW CARB Continue lendo

Rainha revela-se Low-carber em meio à confusão das convenções de saúde

Artigo publicado aqui e traduzido por Regiany Floriano. O mais recente epicentro do mundo nutricional foi no Reino Unido. A questão central tem sido a dieta low-carb contra a do baixo teor de gordura. Em 23 de maio, o Fórum Nacional de Obesidade emitiu um relatório explosivo que acusou a Saúde Pública da Inglaterra (PHE) de conspirar com a indústria alimentícia em defesa das perigosas dietas de baixa gordura. Dr. Aseem Malhotra, um dos autores do relatório, declarou que as recomendações nutricionais para manter um Continue lendo

Novo estudo sugere que a Low Carb ajuda a controlar o Diabetes

A Dieta Low-carb ajuda a controlar o diabetes, sugere novo estudo. Artigo publicado no The Telegraph. Tradução: Regiany Floriano Por Henry Bodkin Um amplo estudo piloto de dietas de baixo carboidrato sugere que elas podem controlar com sucesso o diabetes tipo 2. Uma revisão de mais de 80.000 pessoas que abandonaram as dietas ricas em carboidratos, com baixo teor de gordura, descobriram que, após dez semanas os seus níveis de glicose no sangue caíram. Num desenvolvimento em separado, um novo relatório encontrou três quartos das Continue lendo

Passe a manteiga: Os especialistas estavam todos errados!

Se tivéssemos confiado na natureza em primeiro lugar, em vez das recomendações dos especialistas, muitos dos problemas de saúde atuais poderiam ter sido evitados… A manteiga não era tão culpada e os óleos vegetais não são tão inocentes… Texto original aqui escrito por MARGARET WENTE ao The Globe and Mail em 19 Abril de 2016. Tradução: Regiany Floriano Quando eu era criança, o leiteiro vinha direto à nossa porta dos fundos. Ele nos trazia garrafas de vidro brilhantes de um leite rico e doce com creme espesso. Continue lendo

2 Mitos Nutricionais desmascarados

Estes são os dois maiores mitos sobre como perder peso, de acordo com um especialista em nutrição de Harvard. Se você ainda não tentou seguir uma dessas dicas de perda de peso desmascaradas, com certeza você ja ouviu falar delas. Dr. David Ludwig, um especialista em nutrição e obesidade da Harvard Medical School, conversou com tech Insider sobre a ciência por trás de uma alimentação saudável. O seu livro “Sempre Faminto?” esboça um plano de alimentação baseada em evidências que incide sobre o que você come, Continue lendo

O que um médico gostaria que as pessoas soubessem sobre a Gordura

O que o Dr Mark Hyman gostaria que todos soubessem sobre comer gordura Texto original aqui. Tradução: Regiany Floriano Por Dr. Mark Hyman A Gordura tem sido muito injustiçada: alguns dizem que nos faz engordar, contribui para a doença cardíaca, e leva a diabesidade. Outros afirmam que gordura saturada é ruim, mas os óleos vegetais são bons… Eu poderia continuar, mas acho que você sabe do que eu estou falando. A verdade? Nenhumas dessas crenças sobre gordura são verdadeiras. Em meu último livro, Coma Gordura, Continue lendo

“Comer de tudo com moderação” não é uma boa ideia…

Um especialista em nutrição de Harvard explica por que o conselho de comer “tudo com moderação” é “inútil”.  Todos nós já ouvimos o mantra: “Pode comer de tudo, com moderação”. Uma dieta balanceada não é um cachorro quente em cada mão Mas a ciência da nutrição realmente não concorda com esta frase. Um biscoito aqui, uma salada lá… Acontece que isto na verdade, não é exatamente o mesmo que ser saudável. Dr. David Ludwig, um especialista em nutrição e obesidade da Harvard Medical School, conversou Continue lendo

A dieta do Bife e Chocolate – alimente-se e emagreça

Viva! A Dieta do Bife e Chocolate – que é mais fácil seguir porque tem gordura suficiente Artigo original do Daily Mail, traduzido por Regiany Floriano. Por STEPHEN ADAMS, SAÚDE correspondente do The Mail PUBLICADA: 03 de janeiro de 2016 Os que prometeram começar uma dieta no Ano Novo, devem abandonar o aipo e as saladas e atacar a torta de carne inglesa e os bifes em vez disso – e podem até desfrutar de um creme (gorduroso) sobre sua sobremesa – de acordo com Continue lendo