low carb

Como ajudar na transição de seus filhos para a Low Carb

  Como você pode colocar as crianças para comer comida de verdade low-carb?   Este é um guest post do site Diet Doctor escrito por Libby Jenkinson, uma farmacêutica, mãe de 3 filhos, e fundadora do site ditchthecarbs.com, um dos principais sites low-carb na Nova Zelândia e Austrália. O texto original está aqui (traduzido por Regiany Floriano).   Como fazer a transição das crianças para a Low Carb No meu artigo anterior, houve uma enorme resposta por parte dos pais. Ficou bem claro que muitos Continue lendo

Chuck Norris: Diga adeus à dieta rica em carboidratos, com pouca gordura

foto de vivelasloth Artigo escrito por Chuck Norris e traduzido por Regiany Floriano Certamente nós gostamos. Nós buscamos. Nos reconfortamos com isto. Isto nos ajuda a entender claramente o que está diante de nós em nossa busca constante e primitiva por segurança. A incerteza, por outro lado, é desconfortável. Ela cria tensão. Leva à confusão. Pode ser debilitante. Então, quando recebemos conselhos baseados em “descobertas de especialistas” sobre o alimento que devemos comer e os exercícios que devemos seguir para manter e promover a boa Continue lendo

Dietas de baixo teor de gordura são recheadas de equívocos

   Por Dr David Ludwig Normalmente, a ciência avança por tentativa e erro. Quando a experiência falha os investigadores questionam suposições, formulam novas idéias e, em seguida, projetam estudos melhores. Mas o campo da nutrição está tendo um momento difícil deste quando se trata do fracasso das dietas com baixo teor de gordura. Como observado no Journal of the American Medical Association, a sabedoria convencional costumava ser que ao se reduzir a gordura ingerida ficaríamos magros e saudáveis. No entanto, as coisas não têm funcionado Continue lendo

LOW CARB não precisa ser cara!

Muita gente pode não achar nenhuma novidade nestas dicas, mas tem gente que pode estar começando a aprender a preparar a sua própria comida depois de aderir à Low Carb. Então estas dicas são para os novatos na cozinha e para os novatos na Low Carb. Um pouco de informação e criatividade pode economizar muito tempo e dinheiro e te trazer muito mais saúde e um corpo em forma.     1.Como seguir a Low Carb sem gastar muito   Texto original do site Diet Continue lendo

Antes de gastar com a cirurgia bariátrica, faça isto

Médicos de todo o mundo estão empurrando a cirurgia bariátrica como um novo tratamento para o diabetes. Uma cirurgia invasiva para reduzir o tamanho do estômago ou do intestino, usada para tratar a obesidade mórbida que às vezes é uma companheira próxima do diabetes. Até o momento, a maioria dos especialistas em obesidade a considerava como último recurso para pessoas que não conseguem perder peso por meios muito menos arriscados, tais como: mudança na dieta, evitando em primeiro lugar os alimentos que contribuíram para a Continue lendo

Como diferentes alimentos afetam os níveis de açúcar no sangue

Como diferentes alimentos afetam os níveis de açúcar no sangue – Comparando com colheres de chá de açúcar? Para as pessoas com diabetes, não é a contagem dos carboidratos de um alimento o que mais importa, mas o quanto isso afeta os níveis de açúcar no sangue. Então, o quanto diferentes alimentos são ruins em comparação com, digamos, colheres de açúcar? Isso é algo que o Dr. David Unwin tem se concentrado em ensinar seus pacientes, com excelentes resultados, de acordo com este novo estudo. Continue lendo

LOW-CARB funciona para DIABETES. Por que mais médicos não recomendam?

Texto original aqui. Tradução Regiany Floriano Por Marika Sboros O tratamento do diabetes está num processo de mudança. Vamos pensar um pouco: as dietas de baixo carboidrato têm demonstrado funcionar muito bem para as pessoas com diabetes tipo 2. Cada vez mais provas mostram que as dietas low-carb,  ricas em gordura podem reverter os sintomas de diabetes completamente, permitindo que muitos diabéticos possam viver sem medicação completamente.No entanto, muitos médicos, nutricionistas e serviços de saúde do governo, como o Serviço Nacional de Saúde no Reino Unido, Continue lendo

Atleta ganhou seu terceiro título depois de aderir à Low Carb

Chris Froome ganhou seu terceiro título do Tour de France em quatro anos, seguindo uma dieta Low carb, rica em proteínas Artigo publicado aqui e traduzido por Regiany Floriano “Seu sucesso pode ser atribuído a uma perda maciça de peso, ajudando a explicar a sua melhora observada como vencedor na Tour de France”, William Fotheringham pelo The Guardian observou. “O motor estava lá o tempo todo”, Jeroen Swart, um médico do esporte e fisiologista do exercício na Universidade de Cape Town, disse Richard Moore para Continue lendo

Pedras na Vesícula e a Pouca Gordura na Alimentação

Nossos órgãos não suportam os exageros na alimentação sem sofrerem consequências… Muitas pessoas ‘queimaram’ o seu pâncreas após excederem cronicamente a sua tolerância individual aos carboidratos! Também há vários casos de pancreatite pelo excesso de álcool, triglicerídeos e carboidratos. E os cálculos biliares, que são causados por dietas baixas em gordura. Mas, até agora, ninguém teve qualquer problema com a vesícula devido ao consumo de gordura e proteína. Texto publicado no site Diet Doctor e traduzido por Regiany Floriano Os Cálculos Biliares e a LOW CARB Continue lendo

Você pode comer para vencer o Diabetes (tipo 2) – Por Michael Mosley

Você pode comer para vencer o diabetes – então por que os médicos não dizem como?  O homem por trás da revolucionária Dieta 5: 2 revela exatamente o que deve estar no seu prato. Artigo publicado no Daily Mail em 18/06/16 e traduzido por Regiany Floriano Por Dr. Michael Mosley Quando fui para a faculdade de medicina, aprendi muito sobre anatomia, bioquímica e fisiologia, mas quase nada sobre nutrição ou atividades físicas. Como o guru americano de saúde holística, Dr. Andrew Weil apontou em uma recente Continue lendo