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Pressão Arterial

Como anda a sua pressão? Há quanto tempo não mede? Evitar o sal evita que a pressão suba? O que mais devemos fazer para manter a pressão arterial dentro dos níveis normais e seguros? Quando devemos tomar medicamentos para pressão alta? Estas e outras perguntas são respondidas no texto abaixo. COMO NORMALIZAR SUA PRESSÃO ARTERIAL Artigo traduzido por Regiany Floriano. O original está aqui.   A pressão arterial elevada é um problema de saúde comum hoje. Quase um terço dos adultos americanos tem pressão arterial Continue lendo

Os Americanos finalmente estão comendo menos

Após subir ao longo de décadas, o consumo de calorias tem diminuído nos últimos anos, com as mudanças das atitudes das pessoas. Artigo do New York Times de 24 de julho de 2015, traduzido por Regiany Floriano. O original está aqui. Por Margot Sanger-Katz Depois de décadas de dietas cada vez piores e aumentos acentuados na obesidade, os hábitos alimentares dos americanos começaram a mudar para melhor. Calorias consumidas diariamente por um adulto típico americano, que atingiram o pico por volta de 2003, estão no Continue lendo

O QUE AS PESSOAS NÃO SABEM SOBRE NUTRIÇÃO E SAÚDE (Mas deveriam saber…)

Será que até metade do século passado tantas pessoas se preocupavam com a saúde e principalmente com o peso como hoje?O que aconteceu para que todos estejam sempre buscando soluções milagrosas para seus problemas de peso e algumas doenças? As indústrias aproveitam cada oportunidade para preencher um novo nicho do mercado criado por uma nova moda ou enfermidade. Cada vez mais somos “bombardeados” com manchetes sobre saúde, alimentos bons pra tal doença, dietas milagrosas, medicamentos fantásticos, etc. Mas afinal de contas, o que é certo Continue lendo

A obesidade Infantil e o “Fator Amolação”

O número de crianças com sobrepeso e obesidade no mundo pode chegar a 75 milhões em 2025, de acordo com um relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS), que considera a obesidade infantil como um dos maiores problemas atuais de saúde e que estarão presentes no futuro.  E o alerta é que essas crianças obesas se tornarão adultos obesos, que vão desenvolver diabetes, doença cardíaca, altas taxas de câncer e outros problemas de saúde. Segundo a comissão criada para o enfrentamento da obesidade infantil na OMS, “as pessoas Continue lendo