hormônio do crescimento

Dr Fung responde – Insônia e irritação durante o jejum

Dr Fung responde – Insônia e irritação durante o jejum

Está tendo problemas com o sono e a irritação comuns ao jejum? https://www.dietdoctor.com/trouble-sleeping-anger-common-fasting Os pacientes extremamente obesos conseguem alcançar seus objetivos de peso ideal fazendo jejum? O consumo de óleo MCT aumenta a perda de peso durante o jejum? E os problemas para dormir e a irritação comuns durante o jejum?   Estas são as perguntas e respostas sobre jejum intermitente e Low Carb com o Dr. Jason Fung:   Problemas para dormir e irritação durante o jejum?   Olá Dr. Fung, já tentei jejuar Continue lendo

O Jejum e a Fome

      A grelina é também chamada o hormônio da fome. Foi purificada a partir do estômago de ratos em 1999 e subsequentemente clonada. Ela se liga ao receptor que estimula fortemente o hormônio do crescimento (GH). Assim, para quem pensa que comer faz ganhar massa magra, é realmente o oposto. Nada desliga o GH como a comida. Naturalmente, o alimento fornece os nutrientes necessários para crescer, então na verdade, você precisa de ambos os ciclos, de alimentação e jejum, para crescer adequadamente. Nem Continue lendo

Dúvidas? Dr Fung Responde

Por que eu podia comer o que eu queria antes e não ganhava peso? Por que muitas pessoas podem comer pizza, cola, macarrão e quase tudo o que querem na adolescência … e de repente em seus 20 e poucos anos de idade ganham peso só de olhar para isto? Aqui tem algumas perguntas e respostas sobre jejum intermitente e low carb com o Dr. Jason Fung:   Resposta à glicose após a reversão do diabetes? Estou me dando muito bem com o jejum, mas Continue lendo

Jejum e o Hormônio do Crescimento

Por Jason Fung   O jejum pode ajudar na construção dos músculos e ainda ter propriedades anti-envelhecimento, através da liberação de hormônio do crescimento humano?   A fisiologia do jejum é fascinante. O poder do jejum reside não apenas na mera redução de calorias, mas nas alterações hormonais benéficas. Um dos principais benefícios vem da redução da insulina, mas também no aumento de noradrenalina, cortisol e do hormônio do crescimento.   Coletivamente, estes são conhecidos como os hormônios contra-reguladores, já que todos eles servem para Continue lendo

Como renovar o seu Corpo: Jejum e autofagia

Em 3 de outubro de 2016, na Assembléia Nobel no Instituto Karolinska premiou Yoshinori Ohsumi com o Nobel de Fisiologia ou Medicina por suas descobertas dos mecanismos de autofagia.   Mas o que é a autofagia? A palavra deriva do grego auto (auto) e phagein (comer). Assim, a palavra significa literalmente a comer a si mesmo. Essencialmente, este é o mecanismo que o corpo tem para se livrar de toda a maquinaria celular velha e defeituosa (organelas, proteínas e membranas celulares), quando já não há Continue lendo