guacamole

SALADA DE ABACATE E TOMATE (Quase um GUACAMOLE)

Gosto de abacate, mas não comia com frequência antigamente pois sempre soube que é uma fruta calórica. O que eu não sabia é que as calorias do abacate são provenientes da sua gordura super saudável e saciante. Desde que mudei a alimentação reduzindo a quantidade de carboidratos, priorizo as boas fontes de gordura natural e neste ponto, as calorias da gordura do abacate são muito bem vindas! Além da gordura, o abacate é rico em fibras, muito importantes para o bom funcionamento do intestino. Não Continue lendo