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Dieta “reverte Diabetes tipo 2 em apenas 10 semanas”, afirma novo estudo

Os cientistas descobriram que restringir carboidratos e aumentar a gordura levou a melhorias dramáticas A Diabetes tipo 2 pode ser revertida em 10 semanas com uma dieta baixa em carboidratos, rica em gordura e sob medida para o paciente, afirma um estudo. A pesquisa, a primeira deste tipo, poderia abrir o caminho para uma revisão na gestão desta condição que está ligada à obesidade e afeta quase três milhões de pessoas no Reino Unido. A maioria dos diabéticos são aconselhados a comer uma dieta equilibrada, Continue lendo

Porque a Low Carb é rica em Gordura, não em Proteína ?

  Por Jason Fung   Por que uma dieta baixa em carboidratos deve ser rica em gordura e não rica em proteínas?   Eu sempre recomendo mudar para uma dieta mais elevada em gorduras naturais e baixa em carboidratos refinados. O que acontece com a gordura dietética? Simplificando, a gordura dietética não aumenta a insulina. E a hiperinsulinemia é a principal causa da obesidade. A hiperinsulinemia significa, literalmente, níveis elevados de insulina no sangue (hiper significa alta, e emia significa níveis sanguíneos).   Assim, logicamente, Continue lendo

Estudo testa o efeito da Dieta Cetogênica no tratamento do câncer de ovário

Em um ensaio clínico em humanos, a UAB  testa o efeito da dieta sobre pacientes com câncer de ovário Artigo publicado no Medical Express e traduzido por Regiany Floriano. Uma nova pesquisa realizada na Universidade de Alabama em Birmingham (UAB) mostrou que um determinado tipo de dieta pode ajudar as mulheres com câncer do ovário a perderem peso e melhorarem a sua qualidade de vida e as medidas relacionadas ao câncer. Os modelos animais têm-se revelado bem sucedidos, e agora, graças a uma bolsa da American Continue lendo

Um novo paradigma da Resistência à Insulina – por Jason Fung

O paradigma atual da Resistência à Insulina é o da chave e fechadura, e está claramente equivocado. Leia esta “aula” do Dr Jason Fung. Por Jason Fung O nosso paradigma atual da resistência à insulina é o de uma chave e uma fechadura. A insulina é um hormônio que atua sobre um receptor hormonal sobre uma superfície de célula, a fim de ter um efeito. Isso foi muitas vezes referido como uma chave e sua fechadura. O bloqueio feito pelo receptor de insulina, que mantém as portas Continue lendo

As FRUTAS e a Perda de Peso…

O assunto frutas é mais complexo do que parece… E os autores divergem em suas recomendações. Alguns recomendam consumir frutas à vontade, pois são saudáveis, ricas em nutrientes, e dificilmente seriam consumidas além da conta. O Dr. Atkins eliminava completamente as frutas das fases iniciais de sua dieta. Outros consideram as frutas como as “guloseimas da natureza”, que devem ser consumidas em pequenas quantidades, e de forma esporádica. “Sabemos que as frutas de hoje não são as mesmas de tempos atrás. A humanidade, por milhares de anos, selecionou, através Continue lendo

PARE DE ENGORDAR! Comece a Emagrecer.

A maioria das pessoas acredita que a perda de peso segue uma equação simples: comer menos, se movimentar mais. Mas isso simplesmente não é verdade. Nós não queremos estar com excesso de peso e, no entanto estamos. Aproximadamente dois terços do mundo desenvolvido está acima do peso, mas a maioria das pessoas queria estar magra.Claramente, se fosse tão simples emagrecer comendo menos e gastando mais, não teríamos um problema com o peso, muito menos uma epidemia de obesidade. A atividade física tem muitos benefícios de Continue lendo

Organismos diferentes, Respostas diferentes

As pessoas são diferentes geneticamente, tem estilos de vida diferentes e o microbioma intestinal diferentes, isto explica por que as respostas de cada organismo ao mesmo alimento também podem ser diferentes. Algumas dietas prescritas tentam controlar os níveis glicêmicos de uma forma generalizada, mas em algumas pessoas isto pode ter um efeito contrário.  Por este motivo as prescrições alimentares personalizadas, baseadas nas respostas glicêmicas pós-refeição, podem controlar melhor os níveis de açúcar no sangue e prevenir o surgimento de doenças como a diabetes e obesidade. Níveis Continue lendo

Será que a insulina influencia o que escolhemos para comer?

Artigo publicado no Medical News Today traduzido por Regiany Floriano. O original está aqui. Quanto mais insulina está no cérebro, mais dopamina será lançada, e isso pode afetar o que escolhemos para comer, diz uma pesquisa publicada na Nature Communications. A pesquisadora sênior, a neurocientista da Universidade Langone de New York, Margaret Arroz, PhD e sua equipe, afirmam que a insulina desempenha um papel muito mais importante do que o anteriormente conhecido na regulação da liberação de dopamina. A insulina é um hormônio essencial para todos os mamíferos, Continue lendo

Diabetes tipo 2 – Assuma o comando de sua própria saúde.

Como era abordagem para a Diabetes antes da insulina injetável e dos medicamentos atuais? Será que o tratamento atual para diabetes é eficaz?Por que mais e mais pessoas estão com diabetes atualmente?Porque depois do diagnóstico, nem sempre têm mais saúde e qualidade de vida com o tratamento?Existe uma maneira de reverter a diabetes tipo 2? Tradução e adaptação feita por Regiany Floriano. O texto original está aqui.  Como reverter a diabetes tipo 2 Você é diabético, ou está em risco de ter diabetes? Você se Continue lendo

Como NÃO ter DIABETES

“Ter DIABETES é uma escolha que pode ser feita por 90% das pessoas com a doença.Você pode escolher TER ou NÃO TER. O sistema de saúde prefere que você TENHA.” (Dr Willian Davis) Tradução do artigo do Dr William Davis feita por Regiany Floriano, o original está aqui. Se você quiser ter Diabetes tipo 2, siga o conselho convencional para cortar a gordura e comer mais “grãos integrais saudáveis.” (Isto também é verdade para a diabetes tipo 1 em indivíduos suscetíveis, com a doença auto-imune Continue lendo