bebidas

Os melhores e piores lanches na Low Carb

 Quando entramos no mundo Low Carb, ainda sob os vícios da “alimentação equilibrada” recomendada, repleta de frutas e grãos integrais, além do tal “comer de 3 em 3 horas”, levamos um tempo para nos adaptarmos. Por isto os lanches ainda podem ser necessários nesta fase inicial. Veja algumas dicas e opções do que se pode comer sem atrapalhar a perda de peso, e os erros mais comuns que devem ser evitados. Texto original do site Diet Doctor, traduzido por Regiany Floriano. Lanches low-carb são bem Continue lendo

Lanches LOW CARB

  Como comer seguindo a Low Carb quando viajar Você está cansado das péssimas opções de comida nos aeroportos, estações ferroviárias ou nas paradas para descansar? Pegue a estrada com confiança. Um pouco de preparo já será meio caminho andado. E agora ficou mais fácil com este guia low-carb para viagens. 1. Coma bem antes de sair de casa   Coma bem algum dos seus pratos low-carb favoritos antes de sair. O lar é o lugar mais fácil para comer direito. Não se apresse – Continue lendo

Bebidas alcoólicas na Low Carb

Seguir uma dieta não quer dizer estar proibido, não é mesmo? De vez em quando temos o direito a uns regalos… E pra saber quanto “custa” cada regalo, encontrei num site os valores dos carboidratos das bebidas mais comuns e traduzi abaixo. TIM TIM! Foto Rob MacDougall/Photographer’s Choice RF/Getty Images O texto original é Alcoholic Beverages on a Low Carb Diet Carb Counts for Wine, Beer, Spirits, and Liqueurs – By Laura Dolson Low Carb Diets Expert CONTAGENS DE CARBOIDRATOS PARA O VINHO, CERVEJA, DESTILADOS Continue lendo