banana verde

Farinhas Alternativas, sem Glúten e de Baixo Carboidrato

Farinha sem Gluten (Alternativa), sem Glúten e de Baixo Carboidrato  Alimentos preparados com trigo elevam os níveis de açúcar no sangue, de tal forma que 2 fatias de pão de trigo integral aumentam mais o açúcar no sangue do que 6 colheres de chá de açúcar de mesa  (não acredite em qualquer tabela de índice glicêmico) Conheça a Farinha sem Gluten. Com um medidor de glicose e faça o teste para verificar o seu açúcar no sangue 30-60 minutos após o consumo destes alimentos. Você Continue lendo

Shake de Banana Verde e Cacau

Um boa opção para uma tarde quente é um shake de banana verde e cacau. Para esta receita os ingredientes são:2 bananas verdes (cruas)1 a 2 bananas maduras1 colher de sopa de cacau 100%1 copo de leite de coco ou outro leite vegetal (de amêndoas por exemplo), mas se não tiver, pode ser água gelada mesmo. Tenho bananas verdes congeladas (com casca mesmo), então quando vou preparar o shake, tiro as bananas do freezer e deixo imersas na água por uns 5 a 10 minutos, Continue lendo