aplicativos para perda de peso

Como Manter a Perda de Peso

Como Manter a Perda de Peso

Sabemos que perder peso pode ser difícil. Manter pode ser ainda mais difícil. Um projeto de longo prazo, conhecido como National Weight Control Registry, rastreou 10 mil pessoas que perderam peso e conseguiram mantê-lo por anos. Aqui está o que eles descobriram.   O que a evidência sugere para manter o peso depois de perder alguns quilos. Texto original aqui. Tradução: Regiany Floriano A melhor evidência Conforme relatado no Harvard Special Health Report Soluções Saudáveis para Perder e Manter o Peso, grande parte da pesquisa Continue lendo

15 erros comuns quando o assunto é perda de peso…

Perder peso pode parecer muito difícil. Às vezes você pensa que está fazendo tudo certo, mas ainda não está tendo os resultados esperados. Na verdade você pode estar impedindo o seu progresso, seguindo conselhos equivocados ou desatualizados. Aqui estão 15 erros comuns que as pessoas fazem quando tentam perder peso. Texto publicado no site Authotrity Nutrition, e traduzido por Regiany Floriano 1. Se concentrar apenas na Balança É muito comum você sentir como se não estivesse perdendo peso rápido o suficiente, apesar de estar seguindo Continue lendo

Aplicativos para Perda de Peso usam a Matemática e não a Biologia

Perder peso não é uma simples equação matemática, calorias que entram menos calorias que saem, mas os aplicativos para perda de peso não vão muito além disto… Aplicativos falhos: Perda de peso não é apenas um jogo de números, é um jogo nutricional. Falha Épica: Aplicativos para Perda de peso não  impressionam os Pesquisadores Texto original aqui. Tradução Regiany Floriano Por Sarah Berry Cada vez mais pessoas estão recorrendo aos aplicativos para ajudá-los a perder peso. Mas isto pode não estar ajudando, de acordo com nova pesquisa Continue lendo