ALIMENTAÇÃO


Regra n.° 1 da Saúde!

Dicas para perder peso

Quantos carboidratos você deve comer por dia para perder peso?

Um Guia de Refeições LOW CARB

A ingestão de proteína – Quanto de proteína você deve comer por dia (por Kriss Gunnars)

AÇÚCAR OSTENTAÇÃO

9 SUPERALIMENTOS para Diabetes: Fato ou Ficção?

MICROONDAS, sim ou não?

LOW CARB e as Crianças

6 Razões pelas quais nossos Bisavós não faziam DIETAS

Bebidas Alcoólicas na Low Carb

Leite Pasteurizado é uma Fonte de Cálcio?












Um resuminho comparando Low Carb, Paleo e as recomendações do Dr Souto

A Obesidade Infantil e o “Fator Amolação”



Como falar sobre o AÇÚCAR com seus Filhos



Reaprendendo a Comer… GORDURA!

Coco ou Açúcar de Coco – O Coqueiro não pode produzir tanto!

O que as pessoas não sabem sobre Nutrição e Saúde (mas deveriam saber)

Chocolate Amargo. “Amargura” que faz bem!

O trigo e a FOME

Paleo… Um universo paralelo.

As dietas para perda de peso e a FOME

Desejos por mais comida…

Os Americanos finalmente estão comendo menos

Sem pão por favor, só passe a manteiga

O que há de errado com as Diretrizes Alimentares dos EUA

A Coca-Cola está sendo abandonada por Médicos e Nutricionistas

O que acontece com seu corpo depois de ingerir AÇÚCAR

A Dieta dos 2 dias

COMER GORDURA para QUEIMAR GORDURA

O Ator John Goodman, anos depois de abandonar o açúcar, parece melhor do que nunca

Muito sal faz mal?

Tom Brady chama Coca Cola de “veneno para as crianças”














Carne vermelha e o Câncer

LOW CARB e DIETA MEDITERRÂNEA são melhores para perda de peso

Será que a Insulina influencia o que escolhemos para comer

Óleos para cozinhar: os antigos é que sabiam a coisa certa!

A Intolerância aos Carboidratos e o Teste das Duas Semanas

Como a América estragou tudo sobre Alimentação

Dicas para manter o peso nas Festas de Final de Ano

A Dieta do Bife e Chocolate

Sempre Faminto? Aqui está o motivo:


















Organismos diferentes, Respostas diferentes

PARE DE ENGORDAR! Comece a Emagrecer.

Quanto de Gordura numa Dieta Cetogênica

Confissões de um dos Pioneiros da Dieta Paleo

6 GRÁFICOS QUE MOSTRAM COMO A GUERRA CONTRA A GORDURA FOI UM ERRO GIGANTESCO

Ovos, o melhor café da manhã para as crianças, afirmam os cientistas

Caldo de Ossos – O líquido precioso

“Comer de tudo com moderação” não é uma boa ideia…

Low Carb para Crianças

Comer Ovos não aumenta o risco de Ataque Cardíaco

Caro Mark, a Dieta Paleo engorda?

O que um médico gostaria que as pessoas soubessem sobre a Gordura














2 Mitos Nutricionais Desmascarados

O Novo Perfil Nutricional dos Alimentos Processados e Ultra Processados

Quanto é baixo carboidrato na Low Carb?

Vegetais Low-Carb – os melhores e os piores

Quais alimentos as pessoas mais sentem falta na Low Carb?

O que significa estar ceto-adaptado

Dr Hyman derruba 3 mitos de saúde que nos mantém doentes

Quantas vezes você come por dia?

Pare de beber Leite Desnatado!

Substituir a Manteiga por Margarina não reduz o risco de Doença Cardíaca

Dúvidas sobre Jejum? Dr Fung responde.

Açúcares Vegetais

Passe a Manteiga: Os especialistas estavam todos errados!

O jejum está ganhando mais adeptos.

Ovo – o alimento mais saudável do planeta!

Lanches LOW CARB

Anos de Conselhos Nutricionais Desastrosos para a Saúde

Como seguir a Low Carb quando não quiser ou puder cozinhar

A Conspiração Açúcar

Desculpe, não há nada de mágico no Café da Manhã.

O alimento mais importante para a perda de peso, um médico explica.

OVO não faz mal! Coma-o inteiro!

Celebridades promovem “Porcaritos”

A Rainha revela-se uma Low-carber no meio da “revolta” nutricional da Inglaterra

Você pode comer para reverter o Diabetes – Tipo 2 








Você tem medo da Síndrome da Deficiência de GRÃOS?



DETOX (de verdade) em 10 dias





Quatro alimentos evitados por muito tempo, mas que na verdade são muito bons para a saúde

Reduzir o açúcar melhora os marcadores de saúde do Coração



A maior parte do que comemos é “Alimento Processado”

Por que quase tudo o que já foi dito sobre alimentos não saudáveis está errado.



LOW CARB funciona para Diabetes. Por que mais médicos não recomendam?

20 Mitos Nutricionais

O trigo moderno está deixando você gordo e doente?

Como diferentes alimentos afetam os níveis de açúcar no sangue

Até os cães perdem mais peso com a Low Carb

Quando apenas os sintomas são tratados

Antes de gastar com a cirurgia bariátrica, faça isto.

15 Erros comuns quando o assunto é perda de peso

Quais as provas para o estilo de vida sem glúten?

Alimentação Vintage

A Paleo te deixa mais sexy, mais jovem e mais vibrante

Repensando o Café da Manhã



Regule o metabolismo do seu filho e ele não precisará fazer dietas no futuro



Só há uma maneira de acabar com a OBESIDADE: COMER MENOS



Diga Adeus à Low Fat – Por Chuck Norris

A diferença entre Restrição Calórica e o Jejum

O Cérebro e os Alimentos

Se o leite é BRANCO, por que a manteiga é AMARELA?



Leite integral pode ser melhor que o desnatado para crianças

As crianças precisam de gordura

A verdade sobre a Gordura e o Açúcar finalmente explicada



O Açúcar é o Álcool das crianças, mas deixamos dominar a mesa do café da manhã

Por que os produtos lácteos fermentados são diferentes?

O Guia completo do Jejum Intermitente

A ligação entre o Açúcar e o Câncer

Dicas e Truques para Perder Peso

Dúvidas? Pergunte ao Dr Fung – Jejum e reversão diabetes t2

Substitutos Saudáveis?

Por que você está sempre com FOME?

Pergunte ao Dr Fung: Adolescentes podem fazer jejum, HIIT e Pressão Alta no jejum

Jejum e a Fome

O que os Vitorianos podem nos ensinar sobre alimentação e saúde

O lado contrário de ingerir pouco SAL

Low Carb aumenta as chances de gravidez em 5 vezes, dizem os especialistas

Por que é tão dificil cortar os carboidratos?

Dr Fung responde sobre Jejum – Grande perda de peso, insônia e irritação e Jejum de gordura



Porque comer em excesso não te faz engordar ( e que faz)

Quanto de proteína precisamos?

Panelas. Quais as melhores?

Meu filho não quer comer, o que fazer?